“你腰腹尽量放松一点,让腰腹浮起来后,身体自然地浮起来了。”程汐再次提醒道。

顾铭睿一头闷了下去,他也没有感觉自己浮了起来。

程汐再次的托住他的腹部,托的时候,真担心,他又握住她的手,质问她做什么。

顾铭睿比程汐还紧张,想着程汐要碰他那了,别人会不会看到,他是有反应还是没反应,没反应好像显得他不正常,有反应下一步怎么办,他一个人去厕所解决,还是带着她去厕所让她帮忙解决。

程汐无奈,现在明白了,为什么顾铭睿这么大了,还是一只旱鸭子,他压根就浮不起来,但是憋气倒是憋得长,快两分了,他起来,问程汐道:“我浮起来了没?”

程汐:“……”

“你感觉呢?”程汐问道。

“有点脱离地面,因为我手上使力了。”顾铭睿给她看手,手上红红的。

她现在知道他为什么浮不起来了,“顾总,你手上用力按着,身体会自然地往下沉,你一百年都浮不起来,这样,你的手脱离池壁,你就全身放轻松,我保证不会让你有事。”

“再试试吧。”顾铭睿说道,闷了下去,但还是抓着池壁的。

程汐掰开了他的手,他隐约地觉得自己好像是有点浮起来。

程汐托住了他的腹部。

这次,他能清晰地感觉到身体浮了起来,出了水面。

程汐另外一只手,托了他的腿。

但是她一松手,他整个人往下沉,心里一紧张,就想要起来,脚踩在了地上,胡乱拍打着水面,没有站稳,整个人沉到了水里,呛到了鼻子。

程汐立马抱住他的身体,把他扶了起来。

顾铭睿捏着鼻子,难受,刚想发火,就听程汐说道:“做的非常好,我感觉再来两次就能学会浮水了,顾总果然聪明,一点就通。”

“我呛到水了。”顾铭睿说道。

程汐扬起笑容。“老话说,要想学会游泳,必须呛几口水,我当初学游泳的时候,每天都呛几回呢,有两个注意点,第一,你感觉身体浮起来后,稍微用一点点腰腹力量,让自己的腿能够笔直地浮在水面,第二,你想要起来的时候,双腿并拢往胸前再踩在地上,双手往下按水,人就自然的浮起来了,就不会呛到水,我给你做示范。”

程汐说完,给他做起身的动作。

顾铭睿随意一瞥,就看到了她傲人的雪白团团,如同脱兔一般,太过诱人。“你给别人上私教课的时候,也是这样教学?”

程汐被他这么一问,有些懵逼,他是怪她没有早点教他如何站起来的理论知识吗?如果他知道了,就不会呛到水了,“对不起嘛,你是第一个找我私教的,我好久没有给学上上课,业务还不算熟练,这样,这节私教课,我给你免费,你不要投诉我。”

“看你表现。”顾铭睿说道,再次吸了口气,闷进了水里,

他放开了手,渐渐的浮了起来,缓缓地让腿伸直了,放松了身体,不仅可以听到咕噜咕噜的水声,还能感觉水的冲力,这么浮着,感觉奇妙,有点舒服。

他憋了两分钟,按照程汐教学的,起身。

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